Érdekes párbeszédek, pszichológiai megközelítések – lélekgyógyász, pszichológus, life coaching, segítő beszélgetés

Ezek a cikkek sajátságos életszemléletemről szólnak, kérem ne tekintse őket szakpszichológiai írásoknak.

Mi a különbség a pszichológus (a lélekgyógyász vagy a segítő), lásd segítő beszélgetés és a life coaching között?

A pl. klinikai szakpszichológus, orvos diagnosztizálhat és tarthat pszichoterápiát, a life coach nem. Ő csupán egészséges embereknek tart ösztönző, motiváló, cél- és nem probléma fókuszú üléseket:

– A feleségem ott hagyott?
– Hol?

– Azt mondja a jó és a rossz dolgokat a gondolkodásunk hozza létre. Tudna mondani példát erre?
– Ha az autóbuszban, mellyel utazunk éppen túl sokan vagyunk, akkor az zsúfolt és rossz a számunkra. Ha ugyanezek az emberek egy diszkóban vannak, akkor az jó érzéssel tölt el minket és jónak tartjuk. De mi a különbség?

– Miért mondja, hogy rajtam csak az áttörés segít.
– Ha egy békát egy forró vízbe dobunk azonnal kiugrik. De, ha lassan melegítjük fel a vizet elernyednek az izmai és nem tud kiugrani. Néha azonban erre van szükség átugrani az egyik szikláról a másikra. Ezt apró lépéssel nem lehet megtenni.

– Hogyan tudok megbocsátani?
– Hogy megértem, hogy senki sem hibás… Nincs gonosz, csak tudatlan…

– Nincs munkalehetőség az én koromban. A szomszédjaim is ezt mondják.
– És a többi 7 milliárd ember mit mond? Kire érdemes hallgatni? Meg is próbált elhelyezkedni azzal az új stratégiával, amit adtam önnek a hatásos önéletrajz megírása kapcsán vagy ez az elképzelés csupán az ön fejében van és nem a valóságban?

– Szinte minden álláshirdetésben ügynököt keresnek, én nem akarok ügynök lenni.
– És mit szeretne csinálni azt tudja? Ne azt mondja, hogy mit nem szeretne, mert az felerősíti a félelmeket. Mikor főz otthon, gondolom akkor sem azon gondolkodik, hogy mit ne főzzön, igaz?

– Igen, de ezt nem tudom megcsinálni.
– Ez lehetetlen vagy csupán nehéz?

– Azt mondják nem vagyok jó vezető. Mit kell tennem, hogy az legyek?
– Utasításokat kell adni.
– De azt teszem.
– Igen, de úgy kell kiadni az utasításokat, hogy senki se érezze azt, hogy ő csupán egy beosztott.

– Miért mondja, hogy ami zavar másokban az a bennem lévő zavar valójában?
– Mert önben van, nem a másikban. Ha más szereti a fánkot, de én nem, akkor a fánk a hibás? Nézzünk meg a gyakorlatban is. Mondjon valamit, ami zavarja önt.
– Az pl., hogy én spontán vagyok és utálom, hogy mások állandóan újraszervezik a dolgokat ötször félelemből, nem alkalmazkodva az élet által felkínált változásra, ami kiszámíthatatlan.
– Ha jól értem ön ugyanezt csinálja, nem? Változik a figura azzal, hogy ötödszörre is átszerveznek valamit, de ön nem alkalmazkodik spontán ehhez.

– Nem tudok ennél lejjebb zuhanni már lelkileg.
– Nagyszerű, akkor innentől felfelé fogunk menni.

Folytatás: megszólít Keresztes Attila könyve: további részletek