Alvászavar, álmatlanság okai és kezelése
Az alvás során többféle fázison megyünk keresztül (módosult tudatállapotok), melyek meditációban is megtapasztalhatóak. De vajon mik az alvászavar okai és hogyan kezelhetjük őket?
Az alvás során többféle fázison megyünk keresztül (módosult tudatállapotok), melyek meditációban is megtapasztalhatóak. De vajon mik az alvászavar okai és hogyan kezelhetjük őket?