Több ezer éves hangulatváltó eszközök – pránajáma, légzőgyakorlatok, légzés, légzőtorna
Forrás: Scott Shaw, Pránajáma dióhéjban Hogyan tölthetjük fel testünket energiával azonnal evés és alvás nélkül? Hogyan nyugtathatjuk meg elménket akár meditáció nélkül? Scott Shaw rövid zen [...]